妊娠したらカフェイン取っちゃダメ！ って言われても、今まで飲んでいたモノを止めるのはキツいですよね。 なので、妊婦さんに負担無く健康的にカフェインを摂取できる量を調べてみました。 是非参考にしてみて下さい。 妊娠中のカフ…

カフェインに眠気を抑えたり、疲労感を軽減させたりなど様々な健康効果を発揮します。 しかし、過度に摂取しすぎると不眠や吐き気、震えなどの副作用を生じる場合もあります。 さらに深刻になるとカフェイン中毒になる可能性もあります…