妊婦は緑茶やコーヒーはダメ？妊娠中のカフェイン摂取量は何mgまで？
妊娠したらカフェイン取っちゃダメ！ って言われても、今まで飲んでいたモノを止めるのはキツいですよね。 なので、妊婦さんに負担無く健康的にカフェインを摂取できる量を調べてみました。 是非参考にしてみて下さい。 妊娠中のカフ…
緑茶カテキンの凄い効能力！殺菌に血糖値の低下！ダイエット効果も！
近年、カテキンという成分が健康に良いとして注目が集まっています。 カテキンとはポリフェノールの一種で、緑茶に多く含まれています。 ちなみに緑茶の渋みを感じさせているのがこのカテキンです。 この記事ではカテキンにどのような…
花粉症予防に薬を使わない｢べにふうき緑茶｣が有効！効果的な飲み方も紹介！
花粉症になると鼻水が出たり、くしゃみが出たりと大変ですよね。 お客様にも花粉症で毎年大変だというお声を沢山聞きました。 そんな時、べにふうき品種の緑茶が花粉症に効果があると知りました。 そこから6年掛けてべにふうきのお茶…
緑茶で老化の原因を防いで健康維持！カテキンパワーで酸化と糖化を解消！
最近シワが増えてきたな、お腹がたるんできたなという方は居ませんか？ もしかすると｢老化が原因｣かもしれません。 緑茶なら飲むだけで老化対策を行い、健康を維持することができます。 私の祖父は９５歳でも元気バリバリです！ こ…
緑茶にはダイエット効果がある！痩せたい時に飲むタイミングや注意点は？
｢緑茶にはダイエット効果がある！😄｣ ……と言われても疑う方も居るのでは無いでしょうか？ しかし、緑茶がダイエットに効果があることは科学的に証明されています！ この記事では緑茶にダイエット効果がある理由。 飲むタイミング…
緑茶はインフルエンザ対策に飲んで有効！緑茶うがいでウイルス感染予防！
私たち日本人は日々の生活の中で毎日緑茶を飲んでいます……よね？ 緑茶を飲んでいると健康になる！とは昔から言われています。 ウイルス対策にも効果のは分かっていますが、インフルエンザはどうでしょうか？ きっと効果があると思い…
緑茶･紅茶うがいでウイルス感染予防！インフルエンザや新型コロナに有効？
緑茶は昔から身体に良い飲料として飲まれてきました。 特に静岡をはじめとする”お茶処”では毎日たくさんのお茶を飲みます！ 寝起きに緑茶！ご飯と一緒に緑茶！お饅頭と一緒に緑茶！ 毎日何杯ものお茶を飲み…